terça-feira, fevereiro 28, 2006

Sábado dia 4 na Marina de Ponta Delgada

É isso mesmo aqui on-line aceitam-se inscrições para um convivio de todo o terreno em B.T.T. por duplas, gratuito, organizado, disciplinado...uma forma de treinar?....para já é um convite da sóBIKE Aventura Desporto & Lazer...que teima em não desaparecer...aguardo até quinta feira às 22h00 para saber se estão interessados....

Já começou...alguem ainda tem dúvidas

Até parece mentira...não sei quem me meteu nisso...mas há vários culpados...arrisco a dizer até demasiados.......que estamos todos metidos numa "alhada" ai estamos....domingo 26 de Fevereiro...iniciou-se o nosso sonho pessoal...tenho a certeza que pensam da mesma maneira do que eu...senão não me tinham aceitado no vosso meio...obrigado por terem confiado em mim e na minha equipa.....agora a crescer a olhos vistos..obrigadão do fundo do coração....a todos que vão fazer desta época de 2006 de ciclismo um sucesso.
Temos pela frente uma tarefa muito dificil....mas não impossivel...vamos fazer coisas muito bonitas pelo ciclismo todos juntos...vou diversas vezes pedir a vossa ajuda...estou sujeito a cometer erros....sou humano....vou aprender muito com voçês...a vossa e a minha tolerância tem que ser ponto de honra...prometo não deixar cair o nosso sonho....e até aumentá-lo para níveis nunca alcançados antes nos Açores...há uma palavra que não consta do meu dicionário IMPOSSIVEL não existe no meu dicionário....tudo é possivel com a vossa ajuda, compreensão e
melhor intenção...domingo (perdoem-me por favor) não consegui entregar os prémios....mas foram muito bem entregues pelo meu amigão Jorge Medeiros...a pressão era tanta....que até devo me ter portado mal com o NOSSO Jormed (desculpa Dr.)...vamos em frente ninguem nos para...ninguem nos cala.....não há impossiveis para nós...portem-se mal mas com dignidade.

segunda-feira, fevereiro 27, 2006

sábado, fevereiro 25, 2006

Constituição OFICIAL das equipas!





Ao tempo que estou à espera de colocar aqui este post! Este é daqueles que vale a pena!
É mais um passo na direcção certa!
Apenas uma pequena incorrecção por causa de um erro cometido pela federação. O Pedro Cardoso (Cadete) é atleta do NC e não do Núcleo Sportinguista. Na segunda-feira a situação será corrigida.
Fiquem bem!

sexta-feira, fevereiro 24, 2006

Proposta de batalha ne Avenida

Estava a pensar o pessoal juntar-se para fazer uma equipa para ir batalhar para a avenida! Sei que não tem nada a ver com andar de bike, mas tive lá na avenida no ano passado e é bela cena. Que pensam da ideia? Se for para ir, ou se alguem estiver interessado que diga para depois combinar-mos para começar a preparar o armamento. E preferia que o pessoal fica-se todo do mesmo lado, mas se quizerem pode ser por equipas Núcleo sportiguista contra" Super " Clube NC.
Vejam lá se aderem a brincadeira, não podemos encontrar-nos todos só para andar de bike!

quarta-feira, fevereiro 22, 2006

Resultados da prova da Marques de OX do Troféu Gímnico

O Carlos do Gímnico enviou o seguinte email c/ os resultados da prova do passado domingo, q alguns já devem ter visto , q vou transcrever, visto ele ainda n se ter familiarizado aqui c/ o BIKLAS para postar.

JORGE MEDEIROS TRIUNFA NO CROSS COUNTRY BTT "MARQUES, LDA"

Jorge Medeiros venceu sem dificuldades a prova de BTT que a parceria Inatel/Gímnico realizou este domingo. O evento, disputado num circuito sito numa pedreira da Marques Lda, contava 1600 m, e era relativamente plano. O veterano afirma que, apesar de 15 dias de inactividade, frutos de uma pequena cirurgia, não teve de se esforçar muito para se impor sobre os restantes 18 adversários. Em Elites, foi a vez de Rui Dias brilhar, enquanto que em Sub-23, Juniores e Cadetes as vitórias foram para André Arruda, José Damião e Hélder Albernaz, respectivamente. Emocionante foi a disputa para o 3º lugar nos veteranos, sendo que Rui Soares e Pedro Branco andaram as primeiras 10 voltas "colados", mas a meio da prova Pedro Branco ligou o «after burner" e levou a melhor. Os atletas estão já de olhos postos na próxima prova, que se realizará no Pinhal da Paz, dia 26 de Março, e onde as subidas já começarão a fazerem-se sentir.


A imagem q se segue é das classificações, com a respectiva contagem de voltas.

sábado, fevereiro 18, 2006

O QUE APRENDI (PARTILHO CONVOSCO)

Embora a maioria já saiba, gostaria de partilhar convosco algumas coisas que foi descobrindo ao longo destes anos.
-avanço baixo é melhor para subir com mão nas manetes, se sobes com mãos em baixo é sinal que o guiador está alto.
-manetes mais levantados no guiador, é melhor posição sempre que andes sentado tanto a subir como a rolar, só perdes quando sobes em pé, (o melhor é o meio termo, mas com tendência para mais levantadas.
-selim mais recuado força menos pelos braços e é melhor para grandes distâncias, mais para a frente é melhor para subir (o bom é o meio termo, mas com tendência para trás.
-crenques pedaleiros maiores é melhor para subir e sprints pois gastas menos força, no entanto dificulta mais quando giras rápido os pedais(se tens mais de 80 cm de perna e como temos bastantes subidas é indicado o 172.5).
-nos sapatos o grande segredo (pedalo o mais na ponta do pé possivel) assim temos uma cadencia muito mais rápida, é preciso achar o compromisso entre agilidade e força (no inicio pucha mais pelos joelhos, mas depois tiramos partido)
-quando fugimos e levamos um atleta na roda, seguramos um ritmo forte até ele ceder.
-quando um atleta foge e vamos na sua roda , aguentamos até ele é que ceder (dá para rir mas é assim)
-quando se foge e vai outro na roda, nunca damos o máximo, pois o gajo pode estar bem e lançar o contra-ataque, e ficamos pregados.
-deve-se atacar, pois os bons também tem dias maus.

-No btt usar o avanço um pouco mais baixo que o selim.
-Avanço mais curto é melhor para tudo, desde que a subir a bike não tenha tendência de levantar a frente
-Selim a meio, ou mais para frente
-Quadro muito pequeno obriga avanço maior, o que torna a bike mais perigosa a descer lugares ingremes
-Não subir em cadências muito rápidas, pois a bicicleta embrulha mais a frente em subidas técnicas (aliás em btt não é muito bom grandes cadências (se andamos em paralelo sentimo-nos melhor numa mudança mais alta porque o piso é irregular, não é?)
-Quanto mais gosso o punho, mais desgaste fisico para a mão
Tudo isto são opiniões pessoais e discutiveis, abraços ao pessoal.

sexta-feira, fevereiro 17, 2006

Desce mesmo...1,0

-1º...Dia 26 é dia de B.T.T. DOWN HILL, é dia de festa,é a 1ª prova oficial de DOWN HILL nos AÇORES.
-2º...A Vossa presença, a de todos que gostam de ciclismo ou mais precisamente de B.T.T. é imprescindivel.
-3º...A cobertura mediática desta prova é para todos nós muito importante e irá demonstrar " quantos somos e o que valemos ".
-4º...Por tudo isto e muito mais a maior presença de espectadores é fundamental , é vosso dever contribuir tambem , para a boa divulgação da modalidade.
-5º...Por isso apareça e leve um amigo que todos nós agradecemos, e no fim sairemos triunfantes daquilo a que nos propusemos esta época.
P.S.-Já tive aqui oportunidade de "pedir" a vossa ajuda para o próximo dia 26, já alguns manifestaram a sua disponibilidade,vai ser postado aqui o dia a hora e o local onde nos vamos reunir alguns dias antes da prova ( pode ser na quarta-feira 22....????) precisamos de pelo menos de 6 elementos ADULTOS que queiram contribuir com a sua ajuda para o sucesso desta caminhada que vamos fazer juntos,por isso postem aqui e e deixem o seu contacto.
Bom fim de semana para todos e boa corrida para os que vão este domingo competir no X.C. do Gimnico/Inatel.

Prova de Cross Country

Prova do dia 19/02/06 próximo domingo é para estar junto a Marques Britas ás 9:15.
Vai ser realizada na segunda especial da última prova, e não vai ter o drop para satisfação de alguns atletas quixosos, mas vai ter diferenças no circuito em relação a última vez que passamos lá. Sei que a prova no total vai chegar aos 34 kl/m.
Não tenho a certesa mas penso que a taxa de inscrição são 7,50€
Agora até Domingo.
Abraço

VAMOS ROLAR EM FORÇA

Quando digo (não ando bem, os outros é que andam mal), claro que não me refiro ao João Paulo, Brandão e outros quase com a minha velhice, mas a verdade é que me sinto satisfeito para aquilo que já fiz, naquela que é a segunda modalidade mais popular e competitiva em Portugal e não só.
No programa troféu de 4ª feira deu uma reportagem e respectiva entrevista a um atleta de ténis de São Miguel que dizia não competir mais cá nos Açores por não ter motivação nem adversários à altura, tinha 11 titulos regionais, participava em provas no Continente à vários anos e neste momento o seu lugar no ranking nacional é 46º se não me engano.
Agora eu digo, o ténis em portugal é muito fraco, a nivel regional tem aqueles praticantes de fim de semana que gostam de dar umas raquetadas, como é possivel só se ser 46º numa modadidade tão amadora e já não querer jogar com os colegas.
Passando à frente , estou contente com o evoluir dos acontecimentos por aí e se interessar digo-vos umas coisitas:
- Ciclismo é uma demontração de força, o ciclista é aquele que anda em determinado lugar e tempo, mais depressa que o cidadão comum, ninguem sai de sua casa para vêr um ciclista subir a lagoa do fogo à mesma velocidade que ele.
- Ninguem sai de casa para ver um circuito de btt sem piada nem quedas, mas que tem de ser assim para todos poderem entrar e nenhum poder evoluir.
- Alguns vão ver circuitos de DH onde os atletas dão a entender (aos Micaelenses) que andam bem, e afinal não será bem assim (uma vez disse-me um amigo daí: Temos cá muitos gajos a andar muito. Foi daquei um gajo que não faz provas e rapou-os todos.
Não somos bons quando ganhamos o vizinho do lado, somos bons quando trabalhamos para isso, e então vejo vários (Jormed, JPA, Viveiros etc)
Para terminar o ciclismo tem de vir junto das populações embora pense que as vacas também gostem.
Vamos evoluir e força nas canetas.

quinta-feira, fevereiro 16, 2006

Aguardem pela sua hora,tirem o ticket.....

Ontem virou-se uma página no ciclimo em São Miguel,uma página que no final da época dará um livro,todos os que participarem,todos os que colabrarem,todos os que apoiarem,todos os que assistirem vão se sentir recompensados pelo esforço dispendido e ou a dispender durante 2006.
Os titulos que aqui usei nestas ultimas semanas vão ter que ser modificados...senão não seriam verdadeiros...por isso aqui vai...os novos titulos do Sóbike agora Norte Crescente(vira casacas por uma época?.....).
Para o X.C.......................É Giro...0,0..........
Para o D.H......................Desce mesmo...0,0........
Para a Estrada...............Já se rola...0,0..........
Serão estes os titulos que quero ver comentados aqui com a maior frequência possivel.
Espero de todos vós uma critica construtiva.
Espero de todos vós o maior apoio.
Espero de todos vós a maior compreensão.
Continuo a aprender com a ajuda de todos vós.
Não querendo esquecer ninguem,os meus agradecimentos pessoais a todos que vão tornar possivel as Taças de São Miguel de Ciclismo 2006.
Nós vamos cumprir aquilo que prometemos e não vamos ficar por aqui.
Queremos mais,merecemos mais,temos mesmo o direito a mais.
Não nos calamos, nunca iremos baixar os braços.
Muito obrigado pela " vossa força " demonstrada ontem publicamente.
A todos os meus cumprimentos.....agora vai ser a sério....muito a sério.

Calendário OFICIAL de provas para 2006

O Artigo diz tudo!!!!



Os dados estão lançados... vamos a ver se nos sai a sorte para que no fim possamos dizer: VALEU A PENA!!
Fiquem bem!

quarta-feira, fevereiro 15, 2006

Apresentação do NSSMSM 2006

No Passado domingo, dia 12 de Fevereiro, o Núcleo Sportinguista apresentou-se para a época de 2006, nas portas da cidade, quase em máxima força, com excepção de dois atletas que por motivos pessoais não puderam comparecer. Esta equipa estará presente em duas vertentes: Ciclismo de Estrada e BTT - Crosscountry(XC), e participará nas provas da Taça de S.Miguel de Estrada, Taça de S.Miguel de BTT, e provas do Troféu GÍMNICO/INATEL. Os atletas estarão federados para esta época. A equipa é constituída pelos seguintes 9 elementos:

Emanuel Teves - Cadete
Amadeu Teves - Júnior
Hugo Medeiros - Sub-23
Carlos Franco - Elite
Ricardo Silva - Elite
Rui Dias - Elite
José Viveiros - Veterano A
Pedro Branco - Veterano A
Rui Soares - Veterano A

Da esquerda para a direita: Presidente do NSSMSM, q é o Carlos Melo, Rui Soares, Pedro Branco, Ricardo Silva, José Viveiros, Rui Dias, Amadeu Teves, Emanuel Teves, e mais um representante da direcção do NSSMSM


terça-feira, fevereiro 14, 2006

Inscrições para a Prova.

Se alguem não puder ir escrever-se para a prova desse fim de semana, pode dizer-me algo, porque na quinta feira vou ao Gimnico falar com o Carlos.
Por isso, vejam se dizem algo para ficar a saber e dizer ao carlos para ele saber +/- quantos vão a prova.Acho que a inscrição para a prova são 7,50€.
Não me perguntem a que horas é para estar lá porque não sei, depois digo algo.
Xau e fiquem bem.


segunda-feira, fevereiro 13, 2006

Faltam menos de 48 horas..................

É verdade......até eu não acredito..................mas que vai ser uma realidade vai.
Se voltasse atrás no tempo..........fazia tudo,tudo igual..............ponto por ponto.
O que vos vai ser proposto...penso eu.....nunca foi feito antes por cá................
A taça de D.H........é uma estreia absoluta..............espero que resulte................
Porque é a que nos está a causar mais problemas.....mas ainda não desisti......
A taça de X.C. é a nossa "Coqueluxe" que nos perdoem...... os que não gostam
de X.C. mas esta é a nossa grande aposta.........no B.T.T. em São Miguel...........
A taça de estrada...em toda a minha vida desportiva (mais de 37 anos porque
começei no ciclo-cross em1968)...nunca fui grande admirador do asfalto.........
nem mesmo quando passei pelos rallyes ( de 1980 a 1991)...era "obrigado" a
fazer asfalto porque sempre ouve e ainda há umas "cabeçinhas iluminadas"..
que misturam provas de asfalto com provas de terra no mesmo campeonato,
meus só isto só acontece em portugal...em Espanha NO...na França NO.........
são paises grandes né...nem na Bélgica,nem na Dinamarca, nem tantos outros
paises mais pequenos de que o nosso "querido" Portugal..........já me dispersei
isto por causa do asfalto é verdade....à três anos a esta parte algo se meteu na
minha "mimória vulgo disco rigido" que caí de "amores"pelo asfalto com as....
BICLAS.....que diabo se terá passado.........................................................................
Pois é a taça de Estrada vai ter de "crescer" vai sim senhores dou-vos a minha
palavra de que vai...dentro do possivel já que ainda e só temos um budget para
60 a 70%.......... do que está neste momento previsto no Calendário..6 de X.C...
6 de D.H. e 3 de Estrada....como não sei,não sabemos,mas Jormed e moi meme
vamos virar tudo do avesso e vai ter que "pingar" qualquer coisa.......................
Se já andava meio marado (vulgo cansado da ,idade,trabalho,etc..)............agora
e quando falta menos de 48 horas estou todo roto meus e jormed idem aspas..
só espero que no dia 3 de Novembro ( tomem nota) todos nós,nos orgulhemos
das NOSSAS TAÇAS DE CICLISMO DE SÃO MIGUEL.
Passem bem estarei convosco no meu melhor dia 15 ás 21 horas no AVENIDA.

2ª Prova do Troféu Gimnico/Inatel

A parceria Inatel/Gímnico Health Club realiza no próximo domingo (19/2) a
segunda prova do seu Troféu de BTT.
O evento será disputado num circuito com cerca de 1700 m de perímetro, num
terreno gentilmente cedido pela Marques, Lda, sito numa sua pedreira, perto da
sede desta mesma empresa.
O traçado é pouco desnivelado, mas a lama será um obstáculo a vencer, que
muito desgaste irá causar aos atletas, que terão de dar 20 voltas à pista.
As inscrições podem ser feitas no Gímnico Health Club até dia 17.

quinta-feira, fevereiro 09, 2006

Vamos rolar 2,5..........

Ainda sobre as "vindimas" na Vila Franca a aleração em relação ao ano transacto na Etapa de sábado quanto a mim..... a minha opinião pessoal...vem aumentar o seguinte...1º e naturalmente as horas de prova (por Etape) já que considero...acho que todos nós....a do ano transacto foi muito "curta"... 2º a dureza de montanha altera-se lógicamente para "maior"...são mais duas contagems é claro....a primeira a do Salto do Cavalo até ao planalto não é nada de especial...a segunda a dos Calços da Maia esta sim pode fazer "prejuizos"....3º não esquecer que após o Castelo Branco vão ter que rolar sem "arrefecer muito" como sucedia no ano passado que se descia a Achada das Furnas a Gorreana toda e "levava-se" depois com a parede do Monte Escuro o que não era de todo agradável,reconheço...este ano a distância que separa...Castelo Branco para o Salto do Cavalo não chega a 10 kms e tem que se pedalar..não se desce,topam...depois do Salto do Cavalo é só descer,descer,e pedalar entre a Lomba da Maia e a Maia, segue-se os "Calços da Maia" que é para aquecer porque logo, logo a seguir (menos de 3 kms) vêm então a parede do Monte Escuro que se fosse na Terceira e nos toiros considero a " Estocada Final ".....quem conseguir resistir até aos CALÇOS terá uma palavra a dizer ...na subida para o Monte Escuro...claro como àgua....ou então não percebo nada disto..o que é o mais certo...
Em relação a S.Vicente e para os " interessados "poderá" vir a ser um circuito espetacular mesmo fonemenal a "referência" dos circuitos até mesmo inegualável...isto se as "pessoas" intervenientes o quiseram...topam...não está nas mãos do NC...totalmente....
Ainda e em relação à época de ESTRADA porque este Blog particular de VAI ROLAR 0,0.....(direitos resevados do sóBIKE)...e como já tive a oportunidade de " frisar " para os mais atentos ao site do BIKLAS, poderá vir a ser alargado para 4 ou até mesmo 5 provas se bem que serão circuitos e não outra coisa...para mais esclarecimentos....estejam atentos ao BIKLAS...enquanto o Ludovic deixar....eu vir aqui postar...até rima ppl...

quarta-feira, fevereiro 08, 2006

Vamos rolar 2,0...........

Meus as "VINDIMAS" este ano na Vila Franca vão sofrer algumas alterações...
O Contra Relógio de sexta -feira é novo menor extensão( 5,6kms+- ) mais técnico com uma contagem de montanha de 2ª categoria aos 4,1 km depois mais 1,5 kms....... a descer a idéia de o fazer dentro da Vila não se vai concretizar,é muito complicado e até a meu ver perigoso......
No sábado a etapa do costume "a parede já lá não está" o Cardoso levou-a consigo para o Faial mas antes de lá se chegar vamos por partes à saida da estrda da Lagoa do Congro vira-se à direita para as Furnas sobe-se ao Salto do Cavalo (3ª????Cat.) não na sua totalidade até meio na zona do planalto vira-se à esquerda e desce-se para a Lomba da Maia, segue-se a Maia e a subida dos CALÇOS DA MAIA (1ª????Cat.) e depois segue-se para a "parede" do Monte Escuro e termina no mesmo local do ano transacto, ganha-se assim mais de 20 kms e assim ppl ficamos com uma Etapa de + de 70 kms......o que é que acham....continua a ser iuma etapa de montanha mas tambem se vai rolar mais......
Domigo o Circuito para fechar e será totalmente novo....e é segredo se não vão para lá já treinar...o que posso adiantar...não é no meio de arruamentos e casas....é rápido...tem um perimetro com 3,7 kms....bom asfalto...com uma boa publicidade(promoção do evento) podere-mos levar até lá algum público...

terça-feira, fevereiro 07, 2006

Vamos rolar 1,5.....

Um gajo mal abriu a boca e já querem pormenores....o pessoal está exigente.... boa........
Se eu desvenda-se aqui na sua totalidade o GP Ciclismo de Ponta Delgada este perdia a graça né....
Mas, posso - vos dar umas pistas....que tal
O "Pereiro" é contagem de montanha de 1ªCategoria..........aonde é o "Pereiro"...EHEHEHEHEH...
Que a prova passa quase à minha porta ài isto passa meu....
Que haverá um "Bruto Podium" nas Arcadas da Matriz todos os dias, ài isto eu garanto....
Que vírá uma Equipa (regional) do continente, vou trabalhar para isso...
Que vocês vão ter que treinar muito,ài vão,vão...mas nunca se esqueçam que vão ter que me ajudar quando eu precisar,tá....a começar já no DH dia 26.......Tchau pessoal...portem-se mal mas com dignidade!